Cet été, cultivez votre bien-être dans des lieux d'exception
Et si vous profitiez de cet été pour prendre du temps pour vous ? Méditation, Yoga, respiration au cœur de la nature...C'est le programme que vous proposent plusieurs équipements culturels du Département.
Faire une pause à l'abbaye de Vaucelles
Durant l'été, l'abbaye de Vaucelles vous invite tous les vendredis après-midi pour un moment de détente absolu. Selon la météo, les séances ont lieu sous les magnifiques voûtes de l’abbaye ou en plein air, dans le parc et les jardins. Chaque semaine, vous pouvez essayer une pratique différente : yoga du rire, méditation sonore, shiatsu, taï chi quan, sophrologie… Une invitation à lâcher prise et à se recentrer dans un environnement calme et empreint de sérénité.
Chaque séance, encadrée par un professionnel, dure une heure.
Informations pratiques
Tous les vendredis de juillet et août, de 15 h à 16 h - Tarif unique : 8 €
Réservation indispensable au + 33 (0)3 59 73 14 98
Programme des prochaines séances :
- 24 juillet : Yoga du rire
- 31 juillet : Méditation sonore
- 7 août : Shiatsu
- 14 août : Sophrologie & méditation
- 21 août : Sylvothérapie
- 28 août : Méditation sonore
Prévoir un tapis de sport, une gourde, une tenue adaptée et un plaid pour les séances de méditation sonore.
Ressentir la beauté au musée Henri Matisse
Ralentir et méditer au cœur du musée devant les œuvres de Matisse ou d’Herbin ou participer à une séance de sylvothérapie dans le parc Fénelon ?
Pourquoi choisir ? Le samedi 22 août, le musée Henri Matisse vous propose une matinée bien-être avec ces deux rendez-vous successifs. D'autres rendez-vous bien-être, encadrés par des professionnels, sont programmés jusqu'à l'automne.
Informations pratiques
Tarifs des séances : 8 € / 6 € (gratuit pour les Catésiens, - 18 ans et sous conditions)
Réservation indispensable au + 33 (0)3 59 73 38 06
Programme des séances :
- Méditation : samedi 22 août - 10 h. Durée : 30 min ; à partir de 16 ans. Thématique : Tahiti et Matisse - Invitation au voyage
- Séance méditation bols sonores : samedi 5 septembre - 10 h. Durée : 1 h ; à partir de 12 ans. Thématique : Matisse et les papiers découpés
- Sylvothérapie “Respire la forêt” : samedi 29 août et samedi 3 octobre - 10h30. Durée 1 h 30. Dans le parc du Palais Fénelon. Rendez-vous à l’accueil du musée
- Yoga parent-enfant : samedi 10 octobre - 10 h. Durée : 1 h ; à partir de 4 ans. Thématique : Herbin
Prévoir si possible un tapis de sol, une brique, un coussin et une couverture.
Connaissez-vous la sylvothérapie ?
Aussi appelée "bain de forêt", la sylvothérapie est une pratique de bien-être originaire du Japon consistant à s'immerger sensoriellement en milieu forestier. Reconnue pour réduire le stress, elle utilise le contact avec les arbres et l'air ambiant à travers la méditation, la respiration et la marche consciente. Cette pratique est réputée pour réduire le stress, renforcer son immunité et favoriser la clarté mentale.
Pour en profiter pleinement, laissez vos appareils électroniques de côté, touchez l'écorce des arbres, respirer l'odeur du bois et écoutez les bruits de la forêt. Que ce soit à Phalempin, Raismes Saint-Amand Wallers, Nieppe ou Mormal, vivez l'expérience dans les forêts du Nord !