Fortes chaleurs, adoptez les bons réflexes

Les risques sur votre santé peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur.

Santé Publique France recommande des gestes simples pour éviter les accidents. Il faut surtout se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants (maux de tête, crampes, nausées).

Les bons réflexes :

• Restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi)
• Buvez de l’eau (sans attendre d’avoir soif)
• Mouillez-vous le corps
• Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
• Privilégiez les activités douces et sans effort
• Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante
• Evitez l’alcool
• Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles

En cas de malaise, appelez le 15

Pour plus d’informations : 0 800 06 66 66 (appel gratuit) et sur sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/article/les-vagues-de-chaleur-et-leurs-effets-sur-la-sante.

En téléchargement :

o Affiche Canicule « n’attendez pas les 1ers signes de chaleurs » : canicule 2020
o Affiche Canicule version anglaise: canicule 2020
o Recommandations pour les organisateurs de manifestations sportives : Vague de Chaleur_Manifestations sportives
o Recommandations spécifiques pour responsables d’une structure d’accueil pour les enfants : sante.gouv.fr/IMG/pdf/forte_chaleur-enfants-08062022.pdf
o Dépliant : Canicule, fortes chaleurs - Protégez-vous avant les premiers effets