Fortes chaleurs : les bons gestes à adopter pour vous protéger

Face aux fortes chaleurs, adoptez les bons gestes :

• Restez chez vous ou dans un endroit frais
• Buvez de l'eau sans attendre d'avoir soif
• Evitez l'alcool
• Fermez les volets et les fenêtres le jour, aérez la nuit
• Mangez en quantité suffisante ; privilégiez les repas frais et équilibrés
• Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour
• Donnez et prenez des nouvelles de vos proches
• Préférez les activités sans efforts.

En cas d'urgence (maux de tête violents, nausées...) composez le 15.

Vous êtes une personne âgée et/ou en situation de handicap isolée ? Inscrivez-vous sur le registre canicule
Contactez le Centre local d’information et de coordination gérontologique (CLIC) :
01 41 11 17 70 - ccas-clic@mairieasnieres.fr